Gruppentraining Starter-L1

Pilates Gruppenkurs: Starter–L1 (10x)

10 Einheiten à 60 Minuten/200,– Euro inkl. USt | Fixplatz in Kleingruppe

In diesem Kurs baust du systematisch deine Pilatespraxis auf oder vertiefst deine Grundlagen. Du trainierst in einer Kleingruppe mit max. 8 Personen – dein Platz ist für 10 Wochen fix gebucht.

Starter: Keine Vorkenntnisse – für Einsteiger*innen

Level 1: ca. 10 EH Vorerfahrung

Kursinhalte:

• Fokus auf Atmung, Körpermitte, Haltung und Bewegungsfluss

• Kräftigung, Mobilisierung & Körperbewusstsein

• Mattenübungen mit/ohne Kleingeräte

• Fester Termin jede Woche (laut Kursplan)

• Versäumte Stunden können innerhalb des Kurszeitraums nachgeholt werden – sofern Plätze in anderen passenden Kursen verfügbar sind. Kein Anspruch auf Ersatz.

Die Buchung ist verbindlich und kann nicht storniert werden