JOSEF SAGT:
Wir bleiben auch im Sommer flexibel.
Ab 8. Juli könnt ihr eure Stunden spontan & unkompliziert online buchen – wir richten uns nach euren Sommerplänen und bleiben in Bewegung.
Offene Stunden (Gruppenkurse) & Gerätetraining
OPEN – OFFENE STUNDE für flexible Buchung im Sommer: Unsere Offenen Stunden sind Mattenstunden mit Kleingeräten – nach Levels eingeteilt – und können als Einzelstunden online gebucht werden.
Gerätetraining 3:1 verbessert gezielt Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance.
Voraussetzung: mindestens 10 Einheiten Mattentraining – bei uns oder extern absolviert.
Für unsere Gruppenkursteilnehmer*innen bieten wir das Gerätetraining 3:1 als 5er-Kombi-Solo-Block an.
Open – Offene Gruppenkurse
1 EH 60 Minuten: Starter (keine Vorkenntnisse)/L1 (ab 10 EH)/L2 (ab 30 EH)
Dienstag
9:00
Starter-L1
Dienstag
18:15
L1–L2
Mittwoch
9:00
Starter-L1
Mittwoch
17:00
Starter–L1 2 frei
Mittwoch
18:15
Starter–L1 2 frei
26.07.
Samstag
9:00
All Levels
Gerätetraining 3:1
Gerätetraining setzt mindestens 10 Einheiten in einem unserer Gruppenkurse voraus. Die Kombi 3:1 Gerätestunden sind für Teilnehmer*innen die zusätzlich einen Gruppenkurs besuchen, oder absolviert haben.
Dienstag
16:00
Geräte 3:1
Dienstag
17:00
Geräte 3:1
Mittwoch
10:15
Geräte 3:1
1EH 55 Minuten/Mindestvoraussetzung 10 EH Gruppenkurs für Geräte 3:1 Kombi
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Pilates ist immer eine gute Idee.
Martina Grießer
BASI® Pilates Studiopilatestrainerin
Ich bin seit 2015 BASI® Matten-Pilatestrainerin und seit 2016 BASI®
Studiotrainerin. Seit 2015 arbeite ich als selbständige
Pilatestrainerin und gebe ich die Methode mit großer persönlicher Überzeugung und Freude weiter. Meine Motivation liegt in der Arbeit mit den unterschiedlichsten Menschen, die ich auf ihrem ganz persönlichen Weg anleiten, unterstützen und begleiten darf und durch die ich mein Wissen und meine Kompetenz laufend erweitern kann.
Unterricht in Deutsch und Englisch
Mitglied beim Pilates Verband Austria
SVS Gesundheitspartnerin – SVS Gesundheitshunderter
Nadine Strobl
BASI® Pilates Studiopilatestrainerin
Ich bin seit 2021 BASI®Studiotrainerin und zertifizierte Yogatrainerin.
Ich bin Mutter von drei Kindern und setze meine Fachkenntnisse als Diplom Krankenpflegerin für Anästhesie und Intensivmedizin mit meiner Leidenschaft für Pilates und Bewegung in Einklang. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre körperliche Fitness zu verbessern und ein gesundes und ausgewogenes Leben zu führen.
Mitglied beim Pilates Verband Austria
SVS Gesundheitspartnerin – SVS Gesundheitshunderter
Preise
Gruppenblock
60 Min
10 EH
200,00
Schnuppern (Gruppe)
Wenn du anschließend einen Gruppenkurs buchst 20,00
60 Min
1 EH
24,00
Flexblock (Gruppe)
Gültig 3 Monate
60 Min
5 EH
115,00
Kombi Gerätetraining
Nur in Kombination mit Gruppenblock/FLexblock Matte
55 Min
5 EH
pro Person
165,00
Preise in Euro inkl 20% Ust
Die SVS fördert dein Pilatestraining: Zahlungsbestätigung und Rechung einreichen und 100,00 Euro im Jahr rückerstattet lassen.
Du findest uns
38 Steinangerl
Götzens
Martina Grießer
komm@josef-pilates.at
+43 699 10052 418
