JOSEF PILATES – Pilatesstudio für effektives Matten- und Gerätetraining. Du stärkst Kraft, Beweglichkeit und Stabilität

JOSEF SAGT:

wer regelmäßig trainiert,
der*die dauerhaft profitiert

Mach Pilates zu deiner neuen guten Gewohnheit.

Kleingruppen mit 8 Teilnehmer*innen

Gruppenkurse

sind Mattenkurse mit Kleingeräten. Dein Platz ist mit dem 10er-Gruppenblock fix wöchentlich gebucht – ideal für deine regelmäßige Routine!

Flexibel wie dein Terminkalender

Flex & Open Stunden

für maximale Flexibilität in deinem Trainingsplan, sowie zusätzliche Einheiten. Flex & Open Stunden können nur online gebucht werden – je nach Angebot, daher keine wöchentliche Platzgarantie.

Aufbauend auf dein Mattentraining

Gerätetraining 3:1

Du trainierst auf unterschiedlichen Pilatesgeräten. Als Grundlage empfehlen wir mind. 10 Einheiten Mattentraining. Besuche einen Gruppenkurs und trainiere zusätzlich günstig an den Geräten mit dem 5er-Kombi-Solo-Block.

Neu ab Oktober

Reformer 2:1
60+ Stabil & Kraftvol

Reformertraining verbessert gelenkschonend Kraft und Koordination. Ideal für alle, die in den besten Jahren weiterhin Kraft aufbauen sowie stabil und beweglich bleiben wollen.

Gruppenkurse ab 16.9.

Freie Plätze und Termine im Buchungskalender

Montag ^{ab 6.10.}